Kovo 3-iąją Zarasų rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje įvyko susitikimas su išskirtine asmenybe – Kovo 11-osios Akto signataru, ambasadoriumi, kuksando meistru, alpinistu bei rašytoju Algirdu Kumža.
Susitikimo metu buvo pristatytos dvi naujausios autoriaus knygos. Pirmoji – „Lietuviški karmos dėsniai. Mano gyvenimo istorijos“, autobiografinė knyga, kurioje pasakojamos tikros autoriaus gyvenimo istorijos – nuo Berlyno sienos griūties ir Šri Lankos cunamio iki neįtikėtinų išgyvenimų Himalajų kalnuose. Antroji – „Kuksando. Nuo Korėjos kalnų“, kurioje sukauptos daugiau nei dvidešimties metų autoriaus žinios apie korėjiečių sveikatingumo sistemą kuksando.
Ypač didelis dėmesys renginio metu buvo skirtas kuksando praktikai ir jos reikšmei žmogui. Renginio dalyviai turėjo galimybę užduoti klausimų ir praktiškai išbandyti gydomąją akupresūrą. Autorius pademonstravo kelis iš daugiau nei 300 akupresūros taškų, išsamiai paaiškino jų poveikį bei aptarė emocijų ir fizinės sveikatos sąsajas.
Remdamasis tikromis istorijomis, rašytojas ypač pabrėžė streso atsikratymo svarbą, taisyklingos laikysenos reikšmę bei kvėpavimo iš pilvo naudą. Pasak jo, gilus kvėpavimas, sutelkiant dėmesį į oro judėjimą pilvo srityje, padeda pasiekti ramią būseną. Toks kvėpavimas mažina stresą, įtampą ir kitas neigiamas emocijas, dėl kurių gali kilti fizinės sveikatos problemų.
Autoriaus knygos sulaukė didelio klausytojų susidomėjimo, o susitikimas tapo ne tik knygų pristatymu, bet ir įkvepiančia paskaita apie sąmoningą gyvenimo būdą, emocinę pusiausvyrą ir netradicinius sveikatinimo būdus.
Erneta Šatrovaitė,
Zarasų rajono savivaldybės viešosios bibliotekos savanorė
Nuotr. D. Merkio
