Judėk : naujas mokslas: kodėl judėjimas svarbus ne tik kūnui, bet ir protui / Caroline Williams. – Vilnius : Lietuvos rašytojų sąjungos leidykla, [2022]. – 222, [1] p.
Kas nutinka, kai nustojame judėti? Šiuolaikinis žmogus apie 70 proc. gyvenimo praleidžia sėdėdamas arba visiškai nejudėdamas. Sėdimas gyvenimo būdas – darbas įstaigoje, ilgos kelionės į darbą ir pramogos prie ekrano kenkia ne tik mūsų kūnui. Jis skatina nerimą, depresiją ir lemia žemesnį bendrąjį intelekto koeficientą. Bet yra ir gerų naujienų! Net paprasčiausi judesiai atgaivina kūną ir suaktyvina protą, pagerina bendrąją savijautą ir suteikia ilgaamžiškumo galimybę.
Knygą galite rasti ir užsakyti Mokslo šakų literatūros skyriuje.
Judėk : naujas mokslas: kodėl judėjimas svarbus ne tik kūnui, bet ir protui / Caroline Williams. – Vilnius : Lietuvos rašytojų sąjungos leidykla, [2022]. – 222, [1] p.
https://ibiblioteka.lt/metis/publication/LIBIS000000199696?q=ymhy9u2pr
