Ne vienas iš mūsų norėtų pasikeisti – mažiau nerimauti, galbūt numesti svorio, būti atviresni megzdami asmeninius santykius ar ryžtingesni darbe. Tačiau bet kuris svarbus pokytis neretai būna sudėtingas, reikalauja daug fizinių ir psichologinių pastangų.
Anot dr. Gabijos Toleikytės, „dauguma mūsų gyvenimo problemų kyla tada, kai nepripažįstame tikrovės ir planuojame pagal tai, kokie norėtume būti, o ne kokie iš tiesų esame“. Tad, norint pasikeisti, pirmiausia būtina pažinti ir perprasti save.
Kodėl, po velnių, negaliu pasikeisti? : neuromokslininkės patarimai, padėsiantys suprasti, kad Tu gali / Gabija Toleikytė. – Vilnius : „Baltų lankų“ leidyba, [2023]. – 286, [1] p.
https://ibiblioteka.lt/metis/publication/LIBIS000000405033?q=ckf3skhw7
Knygą rasite Mokslo leidinių skaitykloje, III a.
