Remdamasi keliolikos metų patirtimi, A. Nerurkar atskleidžia, kodėl mūsų nuolatinis siekis būti „nenugalimiems“ didiną stresą ir kenkia tiek smegenims, tiek visam kūnui. Daktarė pateikia ne tik penkis jau minėtus streso valdymo būdus, bet ir efektyvias, praktikoje patvirtintas technikas, kurios padės pakeisti santykį su stresu, susigrąžinti dvasinę ir biologinę pusiausvyrą ir pajusti vidinę ramybę.
5 būdai įveikti stresą : [mokslu pagrįstos technikos, kaip pertvarkyti smegenis ir kūną, kad patirtumėte mažiau streso ir būtumėte atsparesni] / Aditi Nerurkar. – Vilnius : Alma littera, 2024. – 301, [3] p.
https://ibiblioteka.lt/metis/publication/LIBIS000000677296?q=0zy0yoy4h
Knygą rasite Mokslo leidinių skaitykloje, III a.
