Vienas žymiausių emocinio intelekto ekspertų Marcas Brackettas pateikia praktines technikas, kurios padės suprasti savo emocijas, puoselėti sveikus santykius ir psichinę gerovę. Prisiminkite sudėtingiausią savo gyvenimo akimirką – karjeroje, santykiuose, o gal asmeniniuose reikaluose. Galbūt supykę pasakėte tai, dėl ko vėliau gailėjotės? Gal baimė sutrukdė ryžtis svarbiam žingsniui? O gal nusivylimas privertė užsisklęsti nuo kitų? Tokiose situacijose būtent emocijos lemia, kaip elgiamės ir kokius sprendimus priimame. Tačiau gebėjimas jas suprasti ir valdyti nėra įgimtas – tai įgūdis, kurio galima išmokti. Be to, nėra blogų emocijų, yra tik emocijos, kurių dar neišmokome suprasti ir tinkamiausiai panaudoti. Remdamasis naujausiais emocijų mokslo atradimais ir dešimtmečius trukusiais tyrimais, Jeilio universiteto profesorius, psichologas Marcas Brackettas parodo, kaip emocijas paversti vienu svarbiausių savo gyvenimo sąjungininkų.
Jausmų galia : kaip emocijos padeda kurti gyvenimą, kurio norite / Marc Brackett. – Vilnius : Alma littera, 2026. – 363, [3] p.
Knygą rasite Dalykinės literatūros skaitykloje, priestato III a.
